Consejos para la piel de un esteticista
Health In The Hood Blog

Consejos para la piel de un esteticista

Consejos para el cuidado de la piel

Está bien, estoy a punto de presumir, pero hablando de verdad, recibo cumplidos en mi piel todo el tiempo. Si bien mi piel es realmente hermosa (me encanta la humildad aquí), es por dos razones: la genética (gracias mami) y cómo lo cuido, por dentro y por fuera. Si siente que su piel necesita ayuda, siga leyendo para aprender algunos consejos sobre cómo hacer que su piel luzca lo mejor posible para que pueda sentirse lo mejor posible. Si sientes que tu piel es perfecta, no estás libre de problemas; debes mantener esa piel perfecta para que puedas envejecer como un buen vino.

When it comes to caring for your skin, there are a few things to keep in mind. First and foremost, it is important to follow a routine. The same way you should brush your teeth morning and night, you should use your skin care morning and night.  The most basic routine would be cleanser and moisturizer. If you like bells and whistles, then you can use a few more steps in your routine. Allow me to break down each step in a routine so that you can understand each step’s role and decide if it makes sense for you to personally include it in your regimen.

Consejos para el cuidado de la piel

Analizando las rutinas del cuidado de la piel 

Limpiar

Este es el primer paso de cualquier rutina. Desea lavarse la cara para eliminar los escombros del día y para que sus otros productos (suero, humectante) puedan penetrar y beneficiar su piel de la manera que se supone que debe hacerlo. Si usted tiene seco or piel sensible, prueba con un limpiador cremoso. Si usted tiene piel grasosa, pruebe con un limpiador espumoso. Si usted tiene acné, pruebe con un limpiador espumoso con ácido salicílico o árbol de té.

Exfoliación 

La exfoliación puede beneficiar a varios problemas cutáneos diferentes. A los 20, su piel se revuelve aproximadamente una vez al mes. Para cuando llegas a los 60, las células de tu piel cambian cada 2 meses. La exfoliación puede ayudar a aumentar la renovación celular. En otras palabras, elimina las células muertas y opacas de la piel para revelar otras frescas y saludables. Cualquiera que esté preocupado por la piel que muestra los signos del envejecimiento puede beneficiarse de la exfoliación. Además, si tiene manchas or dark spots, exfoliating can help to diminish those dark spots.  Lactic Acid is a great ingredient to look for if you are concerned with envejecimiento or manchas oscuras porque ilumina, hidrata y favorece la regeneración de las células.

La exfoliación también puede beneficiar acné piel. La piel que es genéticamente propensa al acné es 5 veces más gruesa que la piel normal. Todas estas células adicionales de la piel pueden obstruir los poros. Por lo tanto, la exfoliación puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel, evitando así que obstruyan los poros en primer lugar. Eyyyy. Si el acné es tu preocupación, busca ingredientes como enzimas (de papaya, piña, ya sabes), ya que exfoliarán sin irritar los brotes inflamados que tengas. Los exfoliantes ásperos pueden irritar los brotes inflamados. El ácido salicílico también puede beneficiar la piel del acné, ya que exfolia, controla la grasa y reduce la inflamación.

La exfoliación puede resultar muy beneficiosa. Sin embargo, con cuidado, exfoliar demasiado puede sensibilizar su piel, lo cual no es bueno. Quédate con exfoliantes suaves. Asegúrate de no exfoliarte más de una vez al día. Utiliza un exfoliante una vez al día a 3 veces por semana, dependiendo del exfoliante que elija.

Tóner / Niebla 

Todos y su mamá pueden beneficiarse de la hidratación tópica de la piel. Una forma sencilla de hacerlo es con una bruma hidratante. Puedes rociarlo por toda tu cara para darle a tu piel su propia bebida de agua. Este paso también ayudará a que sus sueros y humectantes penetren más profundamente en la piel. Busque ingredientes como agua de rosas, antioxidantes, pepino, etc.

Máscara 

Una vez a la semana, puedes usar una mascarilla. Las mascarillas de arcilla ayudan a controlar la grasa y las obstrucciones en los poros. Las mascarillas cremosas o en gel pueden hidratar la piel. Las mascarillas en hojas también hidratan la piel. Puede probar diferentes tipos de mascarillas según las preocupaciones y objetivos de su piel. No es necesaria una mascarilla, pero puede mejorar su rutina habitual. Dado que las mascarillas están diseñadas para usarse con menos frecuencia, son bastante potentes. Así que asegúrese de hacer una prueba de parche detrás de la oreja o en la parte interna de la muñeca para ver cómo responde su piel.

Serum 

Aquí es donde puede divertirse mucho y personalizar su régimen. ¿Piel deshidratada? Usa un suero con ácido hialurónico. ¿Envejecimiento de piel? Utilice un suero con vitamina C o péptidos. ¿Acné? Use un suero con (lo adivinó) ácido salicílico y árbol de té. Manchas? Prueba un suero con niacinamida. Su limpiador, tónico y humectante deben ser elementos básicos de su régimen. Una vez que encuentres a los que amas, quédate con eso, los sueros (como las máscaras) son donde puedes mezclarlo y divertirte mucho. Esta es la parte de tu paso en la que puedes experimentar.

Hidratar 

During the day, use a moisturizer with SPF! I cannot emphasize this enough.  SPF is the number one way to prevent the signs of aging and, of course, skin cancer. Try to use an SPF 30 or SPF 50. At night, you can use a normal moisturizer without SPF.

Even if your skin is oily, you must moisturize. Moisturizing helps to keep your skin healthy and balanced.  The skin needs oil and water to be healthy. It can produce its own oil. It cannot produce its own water. In fact, the more hydrated your skin is, the less oil it may overproduce. So, even if you are oily, you can benefit from a moisturizer. Just be sure to keep the moisturizer lightweight. If your skin is very dry, you can benefit from using a thicker moisturizer. If your skin is combination, then a medium weight moisturizer will be just right for you.

Crema para los ojos 

La piel alrededor de los ojos es diferente a la piel del resto del rostro. De hecho, la piel alrededor de los ojos se encuentra entre las pieles más finas de todo el cuerpo. Piensa en eso la próxima vez antes de frotarte los ojos o tirar de tu párpado con fuerza para dibujar ese delineador de alas. Dado que la piel alrededor de los ojos es diferente, necesita algo un poco diferente. Una buena crema para los ojos hidratará, reafirmará y combatirá la hinchazón (si es necesario). Busque cremas de ojos suaves con vitaminas antioxidantes para que sus ojos luzcan juveniles. 

Me gustaría agregar aquí que si naciste con ojeras, entonces tus ojeras son genéticas y ninguna crema para ojos en el planeta revertirá tu genética. Qué lástima, lo sé. Tengo fotos de bebé (asombro bebé B Money) de mí mismo con ojeras. Que triste. Independientemente, sigo usando cremas para los ojos para mantener tanto como sea posible y para prevenir. Los ojos y los labios son las primeras zonas del rostro que muestran signos de envejecimiento. Entonces cuidate bien, para que puedas ser un puma cuando seas mayor, si te gustan ese tipo de cosas. No hay juicio aquí en CHB.

Cuidando la piel desde el interior 

Desglosé los pasos del cuidado de la piel aquí para que pueda empoderarse con conocimientos y tomar decisiones informadas cada vez que decida invertir en sus productos para el cuidado de la piel. Ahora que repasamos lo que puedes hacer con tu rostro, por vía tópica, para mantener tu piel, hablemos de lo que puedes hacer para ayudar a tu piel desde el interior.

Agua 

Are you drinking 3 liters of water a day? Don’t lie. As I write this, I’m taking sips of water to meet my water goal.  Drink up. Besides that, the skin is the largest organ of the human body. Organs like the brain, heart and lungs will soak up water. So be sure to drink plenty of water so that all your organs can benefit. Water is a zero-calorie drink that helps you feel good and look good. What’s not to love? If water tastes boring to you, throw in some lemon or cucumber slices in there. Do what you can to hit those water goals. Your skin (and the rest of your body) will thank you in the long run.

Dieta y estilo de vida 

Usted es lo que come. Es aterrador considerando que sobreviví con Hot Cheetos, Ramen y rollitos de frutas en mi adolescencia. ¿Está comiendo frutas y verduras? ¿Está comiendo alimentos fritos grasosos? Al analizar las preocupaciones y objetivos de su piel, considere su dieta y estilo de vida. ¿Duermes 7 horas por noche? ¿O rompes todas las noches y no te lavas la cara antes de acostarte porque eres tan cansada? Todos estos son factores importantes a considerar cuando se trata de lograr su piel más saludable y con mejor apariencia. 

Las investigaciones sugieren que evitar los lácteos puede ayudar al acné. Si tiene acné, una dieta de eliminación puede ayudarlo a identificar sus desencadenantes. 

Suplementos 

Cuando se trata del cuidado tópico de la piel, normalmente se concentra en el rostro. Cuando se trata de lo que ingieres, puede ayudar a beneficiar la piel de todo tu cuerpo. Por ejemplo, consumir colágeno puede ayudar a la firmeza de su rostro y otras áreas. Incluso ayuda a la salud de sus articulaciones.

 Another example still is antioxidants. They will prevent the signs of aging when used topically but ingesting them can help you enjoy the additional benefits they offer. I like to use this example: what happens when you slice an avocado and leave it on the counter? It turns brown and gross, right? That is because the avocado oxidized.  What happens when you make guacamole? You add lemon or lime and it stays green for longer than if you had left the avocado alone. Still with me? Lemon has vitamin C, which is an antioxidant. Do you want your face to look like a brown slice of avocado? Or do you want it to look as sexy as guacamole? Same with your organs. You can benefit from applying skin care with antioxidants straight to your face and your whole body will benefit when you ingest the antioxidants.

Me gusta la mezcla de belleza en Compton Health Bar porque tiene ingredientes como colágeno y antioxidantes para mantener tu mierda bien y firme. Consigue ese brillo, Holmes. 

Leer el desglose de los ingredientes aquí.

Atarlo todo junto 

Si compra un régimen para la piel con discernimiento (y lo usa regularmente), si bebe su agua y si se enfoca en consumir alimentos y suplementos que alimentarán adecuadamente su cuerpo y beneficiarán su salud, debería ver grandes resultados al mejorar su piel o manteniéndola. Nunca es demasiado tarde o demasiado pronto para empezar. Piense en eso por un segundo.

¿Tiene alguna pregunta sobre sus preocupaciones y objetivos específicos? ¿Tiene preguntas sobre regímenes para la piel, suplementos o por dónde diablos empezar? Envíenos un comentario a continuación y un experto se comunicará con usted para ayudarlo. Asegúrese de hacernos saber lo que pensó de esta publicación compartiendo un poco de amor a continuación. ¡Hasta la próxima!

Deja tu comentario

Su dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *