DIY Herbal Hack en Casa

Trucos de “Hagalo usted mismo” para las plantas de tu casa

Hey ¿qué pasa familia de Compton Health Bar? El blog de hoy es muy especial porque se trata de llevar nuestras mezclas herbales al siguiente nivel. Como la mayoría de ustedes saben, aquí en Compton Health Bar ofrecemos fórmulas prefabricadas como Get Yo Greens o The Compton Detox. También ofrecemos mezclas personalizadas para objetivos específicos. La intención del blog de hoy es proporcionarle trucos para que puedas llevarte al siguiente nivel. Así que sigue leyendo. Al final de este blog, en CHB queremos que te sientas capacitado y empoderado para tomar el control de tus hierbas y de tu vida.

Muchos latinos crecimos con hierbitas en casa. Quizás tu abue' te dio un tecito para aliviar el dolor de garganta, aliviar el dolor de estómago o calmar los nervios después de un susto. Quiero recordarles estas raíces porque está en nuestra sangre el amor hacia las plantas y los regalos que nos ofrecen. Si las hierbas te intimidan o abruman, ¡no temas! Permíteme contarte de plantas de fácil acceso para todos ustedes. Vamos a revisarlos juntos, ¿de acuerdo?

Plantas domésticas comunes y cómo usarlas

• De raíz de jengibre - No solo para comer con sushi. Puedes pelar la raíz y luego cortarla en pedazos. Tírelo en un poco de agua hirviendo y déle un sorbo para aliviar la hinchazón y los gases. Además, si está deprimido, puede masticar un trozo pelado si tiene dolor de garganta. Lo calmará todo el tiempo. Esto sabe picante. Sé que a los latinos nos encanta el picante shieet, ¡así que no hagas frente como si no te gustara el jengibre!
• Hojas de menta- Enjuagar y echar las hojas en agua hirviendo. Cierre el agua inmediatamente. Cubre el agua y deja reposar las hojas durante unos diez minutos. Esto crea una infusión relajante que ayudará a la hinchazón, los gases e incluso el reflujo ácido. Esto sabrá a olor, agradable y a menta. Puntos extra por un aliento fresco. 
• Hojas de albahaca- ¡No solo para la cocina italiana! De hecho, puedes masticar estos crudos. Espolvoree un poco de sal encima y coma 2-3 hojas para ayudar con cualquier dolor de estómago, problema digestivo, problemas de lactosa o incluso gastritis. Abuelita Lolita solía darle hojas de albahaca al bebé Dani para tratar cualquier empacho.
• Flores de manzanilla- Normalmente los veo en el mercado de la carne en la bolsa de plástico en la misma sección que otros condimentos. Esto es imprescindible en cualquier hogar. Esto es reconfortante a otro nivel. Calma la inflamación. Alivia los dolores de estómago. ¡Calma los nervios! Incluso puede empapar un paño en un poco de té de manzanilla y aplicarlo en el ojo como una compresa tibia para tratar los orzuelos en casa. Incluso puedes enjuagar tu cabello con él para algunas luces bajas. Para su información, el té básicamente sabe como huele.
• agua de jamaica- Aguanta el azúcar por favor. Esta bebida puede ayudar a limpiar los riñones. Le ha ayudado a su amigo B Money a tratar de manera proactiva los problemas de la vejiga. También ayuda a expulsar el exceso de líquido del cuerpo. En otras palabras, beba esto para la salud urinaria pero también para perder el peso del agua. Cuando mi suegra hace Agua de jamaica, le pido un lote tibio antes de que lo enfríe y le agregue el azúcar. ¡El té tiene un sabor ácido y amargo y me encanta!
• Aloe Vera- Corta la hoja y frota la savia en tu piel para obtener una mascarilla de belleza hidratante casera en casa. Frótalo sobre una quemadura de sol o una quemadura doméstica leve (como cuando luchas con tu rizador y el rizador gana). También me gusta poner la savia junto con el agua y el jugo de limón en una licuadora y beber un trago cuando estoy estreñido. Hace que todo se mueva. TMI? De todos modos, la lima le da un poco de sabor.
• Aceite de Coco- Puede probar el enjuague con aceite para los dolores de cabeza o la salud bucal. También es un gran humectante corporal natural. (No lo use como humectante facial si es propenso al acné). Puede usarlo con navajas de afeitar desechables para afeitarse las piernas. Menos es más cuando intentas esto. Además, el aceite de coco es un gran lubricante natural. Sin embargo, puede dañar la integridad de los condones. Por lo tanto, si tiene una relación en la que depende de los condones como método anticonceptivo, es posible que esta no sea la mejor opción de lubricante para usted. 

Ok amigos. Ahora que hemos visto las plantas de fácil acceso y cómo pueden beneficiarnos en tantos aspectos de la vida, veamos algunas de las cosas más emocionantes. ¡Me refiero a las mezclas de Compton Health Bar! Quiero que se sientan cómodos y agusto con estas mezclas personalizadas.

Como Personalizar las Mezclas de CHB

Ahora, durante la consulta, los expertos en mezcla de hierbas te explicarán en que consisten las mezclas y cómo les ayudaran con sus problemas y objetivos de salud. Sin embargo, una vez que te llevas las mezclas a casa, ¿cómo vas asegurarte de consumirla con la frecuencia adecuada y que otras cosas tienes que hacer? En otras palabras, ¿cómo puede asegurarse de que estas mezclas saludables de AF sean agradables para beber? El gusto es tan subjetivo y personal. Nuestro homie B Money está aquí con algunos DIY sobre cómo usar fácilmente estas mezclas en tu vida cotidiana.

• Como recordatorio, simplemente puede mezclar las mezclas con agua y beber. Esta es la forma más rápida de disfrutar. Algo a tener en cuenta si estás en movimiento con frecuencia. Personalmente, me encanta beberlo de un frasco de vidrio con tapa y una pajita reutilizable. La pajita me ayuda a tragarla más rápido. Esto puede ayudar si aún se está acostumbrando al sabor. 
• Experimente con la temperatura del agua. ¿Te gustan tus mezclas en agua caliente como un té? ¿Te gustan helados? Quizás a temperatura ambiente. Experimente con la temperatura del agua para ver cómo disfruta mejor su mezcla. Cuanto más lo disfrutes, más probabilidades tendrás de seguir con él.
• Fórmula antiinflamatoria- Puede personalizarlo de varias formas. Por ejemplo, puede agregar esta mezcla a un batido con trozos de piña congelados para darle un sabor tropical. O puedes añadir limón o lima a esta mezcla para darle un toque fruncido.
• Compton Detox- Se puede agregar limón y / o pimienta de cayena para una limpieza más profunda. Además, hace que la mezcla sepa a caramelo Lucas. ¿Sabor Lucas sin el plomo? Estoy abajo.
• Beauty Blend- Gran sabor cuando se agrega a un batido de bayas. Las bayas agregan sabor y fibra, sin agregar demasiada azúcar.
• Limpieza de moco y sangre - El limón o la lima pueden venir al rescate con este. Eso ayudará a atenuar las notas a pescado en esta mezcla de hierbas oceánicas.
• Fórmula masculina Agrega el tocino. ¡Es una broma! Va muy bien con trozos de piña. También combina bien con jugo de apio. 

Intenta Todo Junto

Al final, creo que todos podemos estar de acuerdo en que las plantas nos ayudaran a cumplir nuestros objetivos de ser más saludables y sentirnos mejor.

Ya sea que tomes batidos de Compton Health Bar, plantas frescas de tu jardín o del mercado local, o tés en una prensa francesa, hay un millón de formas de consumir estas plantas. ¿Cómo te gustaría consumir las plantas y hierbas para mejorar tu estilo de vida? ¿Tienes algún un truco favorito que nos perdimos? Háznoslo saber en los comentarios. Hagámonos responsables mutuamente de nuestra salud como raza y como comunidad. ¿Cuál fue tu truco DIY que no puedes esperar para probar? También nos encantaría leerte en los comentarios. Hasta la próxima semana. ¡Paz!